平板支撐真的如此萬能嗎？
Plank--被公認(rèn)為訓(xùn)練核心肌群最有效的方法之一，每周練3次，一個月就能練出人魚線，遠(yuǎn)離下背疼痛，塑造腰部、腹部和臀部的線條，還可以有效鍛煉腹橫肌，堅持做可以讓平坦的小腹重見天日。
那么，考驗(yàn)真愛的時候到了！你的核心肌群就算掩藏在厚重的脂肪下，這次也給他一個重見天日的機(jī)會！
中隆·濱河灣&舒適堡健身首屆平板支撐大賽，向你發(fā)出邀請！
報名時間：2018年4月22日—28日
活動時間：2018年4月29日上午9:30
報名熱線：0398—2916666
報名地址：中隆·濱河灣售樓中心（甘山路與召公路交叉口）
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亞軍：價值1380元的舒適堡健身半年卡一張+小米體重秤
季軍：價值799元的舒適堡健身季卡一張+品牌瑜伽墊
舒適堡健身會所
舒適堡——香港最具特色的健身美容中心，集男女健身、美容、女子SPA休閑于一體的專業(yè)健身美容會所。健身會所均設(shè)有多元化進(jìn)口健身器械、瑜伽及健康舞室、心肺功能鍛煉區(qū)、重量器械訓(xùn)練區(qū)、拳擊訓(xùn)練區(qū)及雜志區(qū)等。為您提供體能測試及評估、運(yùn)動生理、運(yùn)動方法及營養(yǎng)學(xué)意見，根據(jù)您的目標(biāo)及健康狀況，量身打造理想的訓(xùn)練計劃。
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