時至仲夏，許多人選擇了足不出戶。而在黃河公園，一場“享受公園，不如夜跑”的時尚運動卻正在發(fā)起。
據(jù)悉，中海•國際首屆全民夜跑團，將從大中海商務中心出發(fā)，途徑六峰中路、六峰北路，到達黃河公園，沿途不僅可以欣賞城市璀璨的夜景，還將欣賞到黃河公園的靜謐與美景，呼吸到新鮮的空氣。屆時，還將邀請健身俱樂部教練，進行現(xiàn)場專業(yè)指導，活動還精心設置了心動抽獎的環(huán)節(jié)，以便更好地放松身心，活動主辦方在活動的同時還贈送參加夜跑的市民文化T恤衫以做留念，如果您想加入夜跑團隊，就趕緊報名吧，報名電話2806666。
中海•國際有關負責人表示，很多市民習慣于用晨跑來增強體質，而對于更多上班族來說，早晨急著上班，晨跑，很難實現(xiàn)。于是我們發(fā)起了此次全民夜跑團活動，就是想借助此舉，呼吁更多的人參與進來，進而養(yǎng)成一種親近自然的健康生活方式。
小編也要溫馨提示大家：夜跑，需要適度，切忌運動量過大；要把握好呼吸和跑步的節(jié)奏，諸如兩步一呼，兩步一吸，才不容易疲乏；同時，前期準備也是萬萬不可缺少的，跑前多運動膝蓋和腳踝部位、壓腿和膝蓋扭動，都是很好的熱身。因為夜間燈光偏暗，一定要注意安全，特別是在馬路邊夜跑的人，最好穿色澤鮮艷的衣物。
隨著人們物質生活的提高，人們健康理念的更新，相信這個人群會越來越龐大。
